Att ta hand om kroppen behöver inte vara komplicerat.
Hos mig handlar det inte om att prestera eller
följa hårda scheman – utan om att hitta glädjen i rörelse och skapa en hållbar livsstil
med näringsrik mat som grund.
.
Jag erbjuder olika former av träning och rörelse, anpassade efter din vardag, dina mål och ditt nuläge.
Det kan vara allt från mjuka rörelsepass och promenadträning till strukturerade upplägg som FitCamp – med fokus på både energi, glädje och balans
.
Här får du:
🌱 Inspiration till rörelse som passar just dig
🌱 Enkla kostråd som ger kroppen rätt bränsle
🌱 Stöd att skapa nya vanor – utan stress och krav
🌱 Gemenskap och uppföljning om du önskar
Mitt mål är att du ska känna dig starkare, piggare och mer i kontakt med dig själv – oavsett var du börjar.
Vill du veta mer om mina program och när nästa omgång startar?
👉 Kontakta mig så berättar jag mer!
Balans är inte något du hittar,
utan något du skapar
Vi hjälper dig med:
Enkel matplan med recept på sunda enkla måltider
Smoothie guide
Mental påfyllnad
Personlig uppföljning
Träningsprogram, individuella och även i grupp för dig som vill
Vara en del av en grupp med tusentals deltagare som delar med sig av sina erfarenheter och ger daglig inspiration
TESTIMONIALS
Vad tidigare deltagare sagt
"ALLA fick resultat!!"
De flesta ville gå ner i vikt med även de som ville komma i bra vanor för att shapa till sig fick bra värden, de som ville bygga muskler fick en bra start. Detta är till för ALLA!"
- Karin
"Wooow"
"Vilka resultat det blir på Livsstils Maraton. Såå häftigt vad det kan hända på bara 10 dagar!"
- Julia
"Enkelt"
"Det har varit kul och enkelt att följa konceptet."
- Maria P
"Anmälde mig igen"
"Det har varit riktigt roligt att vara med och jag har anmält mig till nästa omgång"
- Alice O
"Äta mer"
"Det jag har lärt mig är att jag måste äta mer. Tidigare åt jag te och macka till frukost och middag på kvällen."
- Julia
"Fick tillbaka energin"
"En enkel matplan som höll mig mätt och även gav mig energin tillbaka.
- Pontus L
